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如果手机号不用了，想要登录抖音，可以采取以下几种方法。
账号找回
如果还记得抖音账号绑定的其他信息（如微信、QQ等），可以尝试通过其他方式找回账号，再更换手机号，具体步骤如下：
1、打开抖音登录页面，选择“其他登录方式”。
2、选择微信或QQ等已绑定的账号进行登录。
方法二：联系客服
如果无法通过以上方式找回账号，可以联系抖音客服，提供相关信息以寻求帮助，客服会根据具体情况协助找回账号并更换绑定的手机号。
方法三：申诉找回账号
如果以上方法都无法找回账号，还可以通过申诉的方式来找回账号，具体步骤如下：
1、打开抖音页面，点击“我”，进入登录页面。
2、选择“忘记密码”，然后选择“申诉找回账号”。
3、根据提示填写相关信息进行申诉，申诉成功后，可以找回账号并更换绑定的手机号。
无论采取哪种方法，都需要提供足够的证据和信息来证明身份和所有权，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新和备份账号信息，并妥善保管手机和相关账号密码，需要注意的是，以上方法仅供参考，具体操作可能因情况而异，如果遇到困难，建议直接联系抖音客服以获得更准确的帮助。